Spaß und Fitness
Keine Frage… der Bauch-Beine-Po-Kurs ist einer der beliebtesten Kursklassiker.
… und wir werden diesen Klassiker immer wieder neu definieren. Egal ob mit Bällen, Gewichten, Bändern oder Brasils, du findest hier die perfekte Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining für die so genannten „Problemzonen“. Aber auch Arme, Schultern, Rücken und Brust werden fleißig bearbeitet. Jede Stunde startet mit einer herzkreislauforientierten Erwärmung und endet mit der Dehnung der hauptbeanspruchten Muskelgruppen.
Aufgrund der ständig wechselnden Kombination von wirkungsvollen Fitnessübungen wird der Kurs nie langweilig werden. Keine Stunde gleicht der anderen!
… und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Ein Lächeln im Gesicht ist garantiert.
Kursleiterin: Mandy Schmidt