Gesund und gemeinsam Sport treiben im Erwachsenenalter
Gemeinsam Stark
Ein Gymnastiktraining für Rücken und allgemeine Fitness. Im freudvollen Miteinander werden einfache Kräftigungs- und Dehnungsübungen eingesetzt, um die Fitness für den Alltag zu steigern bzw. zu erhalten.
Wann: Dienstags 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Wo: Fitnessraum des Berufsschulzentrums Pirna-Copitz, Pillnitzer Straße 13a
Trainerin: Antje Köckeritz (Übungsleiterin Gesundheitssport)
Fit an den Geräten
Ein Gerätetraining für alle jene, denen Gymnastik zu wenig ist und die spezifische Muskelgruppen trainieren wollen. Unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin ist dies jetzt beim VSG Pirna möglich.
Wann: Dienstags 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Wo: Fitnessraum des Berufsschulzentrums Pirna-Copitz, Pillnitzer Straße 13a
Trainerin: Antje Köckeritz (Übungsleiterin Gesundheitssport)
Ein Cardio- und Konditionstraining für alle, die nicht so gern joggen. Bei Musik und einfachen Tanzschritten wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, die Kondition verbessert und Spaß an der Bewegung vermittelt.
Wann: Dienstags 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Wo: Berufsschulzentrum Technik, Pirna-Copitz, Pillnitzer Straße 13a
Trainerin: Theres Boenke (cand. Tanzpäd. Palucca Hochschule für Tanz)
Anmeldung: direkt vor Ort bei der jeweiligen Trainerin
weitere Fragen an post@vsg-pirna.de